こんにちは。てらさき歯科医院です。
7月21日に福岡で行われた勉強会に衛生士2名で受講してきました！
歯周病、咬合力、メンテナンスで有名な内山 茂先生が講師を務める”力のコントロール”についての勉強会です。
上下の歯は何もしていないときは接触しておらず離れています。
会話や食事をする際に接触しその時間は1日20分程度が正常と言われています。
上下の接触時間が長くなると、筋肉の緊張や疲労（肩こり、偏頭痛）歯の違和感、口が開きにくい、知覚過敏、歯のヒビ、歯の破折・・・
などさまざまな問題が起こります。
日常生活で心がけることは、
『唇を閉じて上下の歯を離し、頬の筋肉の力を抜く』
『歯を話してリラックスする』
ことだそうです。
新しい知識を得ることができて、とても勉強になった一日でした。
医院でもセルフチェックシートをご用意しておりますので確認していただき、気になられる方はお気軽にご相談くださいね！