こんにちは。院長の寺﨑です。梅雨入りが近づくにつれ、蒸し暑さを感じる日が増えてきました。
さて、6月10日は「時の記念日」 だそうです。時の流れは非常に速く、あっという間に過ぎていくものですが、小さな時間の積み重ねは私たちの人生を大きく変える力を持っています。
たとえば、毎日10分だけ本を読む習慣を身につけると、1年で約60時間、中編小説に換算すると約20冊分の読書時間を確保できます。まさに「継続は力なり」ということわざの通り、小さな時間の積み重ねこそが人生を豊かにする鍵となるわけです。
そんな「小さな時間の積み重ね」はお口の健康にも通じます。
歯ブラシやデンタルフロス・歯間ブラシを使ったセルフケアは毎日コツコツ続けることで、むし歯・歯周病を防いでいきます。その効果を十分に発揮するためには、適切な時間をかけて丁寧に磨くことが大切です。
ぜひ、時の記念日を機に、忙しい毎日の中でも「自分の歯を守る小さな時間」に意識を向けてみてくださいね。
